i corsi del Centro Yoga Yoko
  • Ginnastica Yoga

    Ginnastica Yoga

    YOGA I° LIVELLO

    E’ un’attività fisica dove si integrano il respiro e i movimenti dello Yoga  alle conoscenze in ambito posturale. Ridona al co...

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  • Yoga in gravidanza e ginnastica dolce

    Yoga in gravidanza e ginnastica dolce

    E’ bello poter vivere il momento speciale della gravidanza, del parto, e del post parto con serenità, connessione amorevole con la nuova vita e in presenza rilassata.

    Per la ...

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  • Yoga per bambini

    Yoga per bambini

    Un percorso rivolto ai bambini in età scolare che, attraverso esercizi di ginnastica YOGA, in modo giocoso e creativo, si propone di migliorare le capacità di movimento e coordinazion...

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  • Meditazione e Mindfulness

    Meditazione e Mindfulness

    MINDFULNESS: TRASFORMARE LA PAURA IN RISORSE 
    “Dov’è la tua paura? Là è il tuo compito”  C.G. Jung

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  • Fluire del respiro e delle emozioni

    Fluire del respiro e delle emozioni

    Il respiro circolare consapevole permette un’armoniosa gestione delle emozioni.

    E’ una chiave di ricerca e crescita personale e permette di liberarsi dai blocchi e riconnetter...

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  • Danza Orientale e Fusion

    Danza Orientale e Fusion

    La danza Orientale valorizza l'unicità di ogni donna facendole riscoprire la sensibilità del corpo e del gesto attraverso un linguaggio che unisce la profondità dell'an...

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  • Tai Ji Quan e Thai Chi Chuan

    Tai Ji Quan e Thai Chi Chuan

    Il Tai-ji può essere definito come tutto ciò che di fisico, mentale e spirituale esiste tra cielo e terra. Quest’antichissima arte taoista è la base interna di tutte le a...

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  • Postural Yoga per la schiena

    Postural Yoga per la schiena

    Per il benessere duraturo della tua schiena e non solo.
    Attraverso movimenti consapevoli e appropriati puoi rendere la tua schiena diritta, flessibile e sciolta, libera di muoversi e capace d...

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