Rinnovare l' Energia

Rinnovare l' Energia

Rinnovare l'Energia

E ora che sono finite le vacanze si ritorna ai ritmi e alle abitudini di ogni giorno ed ecco che memore dei benefici fisici e mentali assaporati con la pratica dello yoga e della meditazione, nei mesi o anni scorsi, avresti voglia di riprendere… ...ora però non sai…? Avresti bisogno di sentire più entusiasmo… Se sei in questa fase ora, o durante il percorso che vuoi ricominciare a frequentare, non esitare a parlarne con l’insegnante. Lo yoga è una pratica psico-fisica e a mano a mano che si approfondisce diventa più interessante ed è proprio superando le fasi di pigrizia o di noia che si presenta invece l’occasione di andare in profondità. Questa infatti è l’esperienza di molti oggi ancora appassionati frequentatori delle lezioni di yoga! Se sei a questo punto è bene che ti fai la giusta domanda e cominci ad osservare. La ripetizione fa parte dello yoga come della maggioranza delle discipline meditative… e proprio in questo sta il segreto. E’ nella ripetizione, affrontando e attraversando quel momento di.. “questo lo so già”, o dove ti sembra di essere tornato/a indietro, che puoi conoscerti meglio e scoprire qualcosa che ti riguarda. Forse ti aspetti … ...e se fosse, ne sei consapevole? sai di cosa si tratta? O forse sei nell’aspettativa di vivere sensazioni ed esperienze già vissute in passato… e ciò non è possibile. Ogni istante è sempre nuovo e diverso e solo qui e ora accade lo Yoga, termine che deriva da Yug e significa unire… E non è forse il senso di isolamento, frammentazione e separazione la causa di ogni sofferenza? Lo Yoga, come la vita, fluisce nel momento presente ed è in quell’attimo di PRESENZA che si rinnova l’energia e la vitalità!
Namastè,
Yoko