Meditazione e Mindfulness

Meditazione e Mindfulness

MINDFULNESS 4.0

La meditazione nell’era digitale è indispensabile per mantenere equilibrio e benessere.
Ogni incontro è diretto a trovare il proprio Centro, la tua Essenza.
Rilassamento, Introspezione, Osservazione, Non-giudizio e Accettazione. Ogni lezione permetterà di aumentare la consapevolezza e allargarla per sviluppare le qualità della chiarezza e della luce interiore.
 
LUNEDI' dalle 19.30 alle 21.00

con Lorena Trabucco Yoko

MEDITAZIONI TANTRICHE

Meditazioni TANTRICHE: la spiritualità del corpo
Vieni nella casa divina del corpo a scoprirne tutti i segreti attraverso le 112 tecniche del Vigyan Bhairav Tantra.

Un percorso meraviglioso di consapevolezza, amore ed espansione.
 
MARTEDì dalle 18.30 alle 20.00

con Lorena Trabucco Yoko

 

- CORSI SPECIFICI DI MEDITAZIONE E MINDFULNESS -
 

LE QUATTRO PIÙ BELLE MEDITAZIONI
DEL VIGYAN BHAIRAV TANTRA


tutti i Lunedì di Settembre 2017
dalle 20.30 alle 22.30

Vieni ad imparare l’arte di contattare la realtà senza l’interferenza della mente.
Ad esempio davanti ad un tramonto puoi  semplicemente stare seduto a guardare il Sole, senza pensarci; osservando, senza neanche dire: “che bello”. Lasciando cadere ogni rappresentazione interna fatta di parole fai un percorso verso l’origine, ti dirigi verso il centro, la non mente.  Non puoi semplicemente guardare il tramonto e la sua bellezza? Allora cogli l’Essenziale.


con Lorena Trabucco Yoko



MEDITARE INSIEME CON I SENIOR

Da novembre 2016 a giugno 2017,
ogni venerdì dalle 19:00 alle 20:00


In progressione armonica si praticherà la Mindfulness grazie a tante Meditazioni, tra cui le OSHO Meditations (Kundalini Meditation, No-Dimensions Meditation, Mahamudra Meditation, Golden Light Meditation).
Potrai così Meditare con chi, solo con la semplice PRESENZA, può aiutarti a sperimentare e rafforzare lo stato interiore di Dhyan o Zen.

OSHO Golden Light Meditation
OSHO No-Dimension Meditation
Heart Chakra 2
OSHO Mahamudra Meditation
Heart Chakra



Mindfulness: CHIAVI per la SALUTE e il BENESSERE
un percorso verso la salute

in collaborazione con A.P.I.O. onlus di Mogliano Veneto, Associazione di Prevenzione e Informazione Oncologica

percorso da Ottobre a Maggio, svolto in 7 incontri.
 sabato dalle ore 15.00 alle 18.00
o domenica dalle 9.30 alle 17.30


La parola Meditazione ha una similitudine con la parola Medicazione.
Il nostro corpo e il nostro cervello hanno un potenziale enorme di risorse inesplorate. La Meditazione permette di entrare in questo campo di risorse.
E’ una rinnovata consapevolezza che non è solo rilassamento: è un modo di vivere più in pace con  sé stessi, gli altri e la vita di cui siamo parte.

con Lorena Trabucco Yoko, Luciana Barbon, Emanuela Berrone e Silvia Bigaglia

Calendario:

sabato 7 ottobre 2017
sabato 4 novembre 2017
sabato 2 dicembre 2017
sabato 10 febbraio 2018
sabato 10 marzo 2018
sabato 21 aprile 2018
domenica 27 maggio 2018



Il POTERE DI ADESSO

tutti i Martedì di Luglio 2018
dalle 20.30 alle 22.30

 

E' un percorso di Meditazione in quattro lezioni. L'inizio della libertà è realizzare che tu non sei i tuoi pensieri. La libertà dall'attività della mente è la prima libertà.
Esiste un'intelligenza essenziale al di là del pensiero e tutte le cose veramente importanti nascono da lì, al di là della mente, hai solo da sperimentarlo: e inizi a risvegliarti.
 
Il titolo è ispirato dall'omonimo e straordinario libro di Eckhart Tolle.

con Lorena Trabucco Yoko


Ingresso libero per gli iscritti ai corsi




- GIORNATE DI MEDITAZIONE-



EGO E ESSENZA: COS'E' L'EGO?

Domenica 17 Settembre 2017
dalle 9.30 alle 17.30


Le strutture dell’Ego e come dissolverle attraverso la consapevolezza.
 “La vostra energia si disperde in così tanti buchi. In questo modo prima o poi farete bancarotta. Una cosa importante da ricordare: se siete testimoni . . . paura, rabbia e avversione scompariranno, lasciando al loro posto una tremenda quantità di energia che potrete usare per la creatività. La userete perché i buchi, le perdite, saranno scomparsi. Sarete traboccanti di energia.”
Osho

 
 con Lorena Trabucco Yoko


MEDITAZIONE al FEMMINILE

Giovedì 08 Marzo 2018
dalle 18.00 alle 22.30


Esploreremo come la vita è arrivata fino a noi grazie alle nostre ave, per imparare così a riconoscere il valore delle qualità femminili in noi, al di là dei condizionamenti e degli stereotipi.
Grazie ad un'antica fiaba metteremo in scena le qualità del femminile per prendere consapevolezza di come agiscono dentro di noi e per scoprire e far fiorire la qualità dell'intuizione, così preziosa per comprendere gli altri e la vita.

con Lorena Trabucco Yoko



DHARMA e TALENTI: chi sei senza paragonarti a nessuno?

Domenica 25 Febbraio 2018
dalle 9.30 alle 17.30


Non puoi essere che te stesso e non esisti in quanto frutto del caso. Sei un dono della vita e questo ti dà dignità e una gioia immensa poiché senti di essere in relazione con l’esistenza e che l’esistenza si prende cura di te..
“La gioia che si sperimenta con l'ingresso nella corrente del Dharma è più grande della sovranità assoluta su tutta la terra, di un viaggio in paradiso, della signoria su tutti i mondi” (Siddharta)
 
con
Lorena Trabucco Yoko


MINDFULNESS en plein air

Domenica 27 Maggio 2018 
dalle 9.30 alle 17.30


Per rivitalizzare i tuoi sensi: raggiungi un albero, toccalo e abbraccialo. Stenditi sull’erba e senti la terra. Va al fiume, lascia il fiume fluire tra le tue mani, sentilo. Guarda il cielo e riempiti di azzurro. Ascolta ogni suono e ogni sensazione. Ascolta il suono delle tue parole: esse sono come finestre che “aprono file di memoria” dentro di te, possono condurti ad orizzonti di benessere o condizionarti in prigioni di sofferenza inutile.
 
con Lorena Trabucco Yoko

 
Orari: 
Livello: 
Mindfulness 4.0
Giorni e Orari: 
Giorni: 
Lunedì
Orario Inizio: 
19:30
Orario Fine: 
21:00
Livello: 
Tantra
Giorni e Orari: 
Giorni: 
Martedì
Orario Inizio: 
18:30
Orario Fine: 
20:00
Dove ?: 

CENTRO YOGA YOKO
Indirizzo: via Luigi Einaudi 4, 31030 Dosson di Casier (TV)
Mail: info@centroyogayoko.it
Telefono: 0422331792
cellulare: 339 8837429

Istruttori: